waniTA oh waniTa...

S.E.N.G.U.G.U.T

sinonim sangat dikaitkan dgn perempuan kan?
actually ape yg menyebabkan sengugut nie ek korang wahai kaum hawa???
sakit giler biler kena..
hampir semua penah mengalami sengugut nie even sekali dlm seumur hidup..

camnie..
sengugut nie gak dikenali dgn term medic '"dysmenorrhoea"..
pastuh die ade 2 jenis yer korunk...

• primer dysmenorrhea
• sekunder dysmenorrhea 

hampir 23-25% remaja mengalami sengugut nie..so dun wory yer..ini adelah normal~
huhuuhuhuhu..
xlame pon sakit nie..selalu time kiter 1st period n 2nd day period....
kalau xtahan sgt leh amek panadol atau ubat yang kaler pink tuh..
tp aku jarang amek ubt kaler pink tuh sbb ade owg kate xelok...
owg kate kalau amek secara berterusan setiap kali ssengugut nnt susah nak pregnant...
hmmmm....tp xtaw la itu ade lah mitos atau fakta..

o

yang nie semua taw kan apekah????
female reproductive system kan...
pandai~
secara fisiologi nyer...
time period dinding rahim nie akan kuar kan satu hormon yang di panggil prostglandin...
hormon nie lah yang sebabkan otot kat rahim tuh kejang..
so,bagi sesape yg dapat sengugut yang sakit sgt2 tuh disebabkan hormon prostglandin nie merembes secara berlebihan...

utk elakkan 'bes fren' kiter nie dtg...
amalkan la care idop yg sihat...
xsusah pon..dptkan tdo yang cukup,mkn mknn yang ade khasiat..kurangkan mkn cekedis tuh..bersenam yang penting..aku pon jarang bersenam..cume harapkan hari2 g keje jln kaki je laaaa...kekekeke
and laslty jgn tertekan sgt...tenangkan diri jer..owg marah kiter pon kiter senyum jer..
jgn selalu pikirkan bnd2 negatip nie..
xelok taw korunk (kaum hawa shj)..
dis is gurl's thing!!!!
hehehehehe~